きっと、多くの人が自分なりのストレス解消法を持っていると思う。それは、必ず好きなことだろうし、それをすれば心の気分が上がるのだと思う。
ならば、
自分だけのストレス解消法を、ストレスを抱えていない時に行えば、もっと満たされた気持ちになるのではないかな。
さらに、
その解消法を、ずっと一日中していれば、さらに幸せな気持ちにならないかな？
好きなことがわからないという人も、きっと自分なりのストレス解消法は持っていると思う。自分だけの方法、自分だけが気分の上がる方法…それってもしかして自分の好きなことなんじゃない？と今日思った。
人と会うことで気分が上がるなら、
多くの人と出会うことが好きなこと。
本を読むことで気分が上がるなら、
本にかかわることが好きなこと。
音楽を聞くことで気分が上がるなら、
音楽にふれることが好きなこと。
ストレスの近くにストレス解消法
嫌いなものの近くに好きなもの
本当に好きなことって、案外もう見つかっているのかもしれない。だからあとは、それとどう向き合って、どう生かしていくかだけ、なのかもしれない。
自分がストレスを抱えるものを見て、
それを解消する方法を見る。
自分の好きなことがすこしずつ、
見えてきた。
